Warsztat praktyczny JOGA DLA MIĘŚNI DNA MIEDNICY

Warsztat praktyczny JOGA DLA MIĘŚNI DNA MIEDNICY

250.00

Kategoria:

Opis

Warsztat praktyczny

JOGA DLA MIĘŚNI DNA

Odkryj, wzmocnij i zrównoważ mięśnie dna miednicy poprzez holistyczną praktykę jogi. 

Zapraszam wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją praktykę jogi, zwiększyć świadomość ciała i zatroszczyć się o zdrowie mięśni dna miednicy. To wyjątkowa okazja do zdobycia praktycznych umiejętności, które można zastosować na macie jogi i poza nią.

KIEDY:
13.04.2024

GODZINA:
11.30 – 14.30

CO CIEBIE CZEKA:
– wprowadzenie do MDM w kontekście jogi
– podkreślenie połączenia między stabilnością miednicy a ogólnym dobrostanem ciała
– seria asan dedykowanych mięśni dna miednicy
– techniki oddechowe wspierające zdrowie tego obszaru
– porady dotyczące utrzymania zdrowych mięśni dna miednicy w życiu codziennym